黃忠山的優質推薦評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

養兒防老   文/宋玉梅   再有幾年梁老師就該退休了，他經常跟同事們炫耀著說，等他退休了帶著老伴去上海的大兒子家養老，大兒子在上海自己開公司，混的相當不錯。 每每說起自己的兩個兒子，梁老師一臉自豪。兩個兒子都是響當當的名牌大學生。比較起來，大兒子更有出息，小兒子只是縣里普通職員。 還沒熬到退休那天，梁老師就被查出患有晚期肺癌，也許是教學幾十年，粉筆沫吸多了罷，也許是經常熬夜，抽煙所致。對于死，他倒無所畏懼，只是擔心患老年癡呆的老伴誰來照顧。 經過跟兩個兒子商量，全家決定送他去上海大醫院治療。坐高鐵到上海的第一個晚上，小兒子提議去住賓館，他想去大兒子家住：自從大兒子在上海安家，他一次也沒去過，在自己兒子家住不是天經地義嗎，干嘛要去住賓館，花那冤枉錢。城里人不是愛干凈嗎，梁老師進門想的第一件事就是主動去沖個澡，以免招兒子兒媳嫌棄。讓他沒想到的是洗澡洗出了事，因為他動了兒子家的毛巾，因為這事兒子兒媳大吵了一個晚上，他還睡得著嗎？第二天一大早，沒等到他出門，兒媳把他睡過的床單，被罩，都扯下來扔進了自動洗衣機。梁老師默默地走出兒子的家門，沒有回頭看一眼。 沒過幾個月，被病魔折磨夠的梁老師走了，臨走他淚眼婆娑的看著呆呆傻傻的老伴：“可憐的老婆子，你可要遭罪了。” 辦完梁老師的后事，老婆婆被小兒子接到縣城照顧。小兒子不善言辭，孝順老人卻是有目共睹。每天早上，帶母親出去吃她喜歡的小籠包，豆腐腦……陪她散散步，說說話，她似懂非懂的聽著，不亂跑，也不鬧。小兒媳是個大大咧咧，沒什么心眼的女人。經常給婆婆買衣服，把她收拾的干干凈凈。即便家常飯，兒媳也習慣把菜炒軟點，讓她吃的舒服。流水般日子就這么過了十來年。小兒子遭遇意外去世，留下兩個年幼的孩子，兒媳也因為單位不景氣下了崗。 小兒媳實在沒辦法，只好把婆婆送到大哥家。又是一路顛簸，敲開門，大哥一家三口正圍著飯桌吃餃子，大哥冷冷的問了句：‘’你怎么把她帶來了？‘’。因為趕車餓了一路的婆婆哆哆嗦嗦站在大兒子身后靜靜的看著，看著……她多想兒子能給她盛幾個餃子吃，哪怕一個也行啊！大兒子兒媳吃飽了回了房間，婆婆依舊站那一動不動盯著餐桌上剩下的那盤餃子…… 大哥跟弟媳說：“我跟你嫂子還沒商量好，你把媽送來，她要跟我離婚，你還是把媽帶回去吧。”癡癡傻傻的婆婆這會好像明白點什么，不停地念叨：“我不走，她沒工作，沒錢，我不能連累她了，我就要跟著你……”。 小兒媳回來的時候哭了一路。她常常夢見婆婆，夢見大哥桌上剩下的那盤餃子……     +10我喜歡

在一片“碩鼠，碩鼠，無食我黍……”的喊打聲中，兩只老鼠惺惺相惜，東躲西藏，惶惶不可終日。 　　一天，兩只餓慌了的老鼠，千方百計，終于找到了一個糧倉。趁著月黑風高，兩只老鼠偷偷通過墻角下的一個窄窄的小洞，一前一后鬼鬼祟祟地鉆了進去。 　　走在前面的那只老鼠，看著滿倉的糧食，大喜過望，不由分說放開肚子大吃起來。尾隨在后面的那只老鼠，不由眉頭一皺。才吃了一半，便捋捋肚子咽口唾液封了嘴。 那只吃的飽飽的老鼠，心滿意足地拍拍肚子，不無嘲弄的姿態：“傻逼，腦袋進水了?這么難得的機會，在想——啥呢?” 　　那只腆個圓肚子的老鼠覺得同伙有點兒怪，非要搞個明白。 　　“貪欲是個陷人的坑，滿足味蕾必須看時候。”那只看似膽小的老鼠，這時卻相當冷靜。 　　“古賢說得好，過了這村可沒這店。”那只圓肚的老鼠一臉的鄙夷不屑。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“福兮禍之所依。”吃的半飽的老鼠想施展自己的口才，但又保持高度警惕。 　　半飽的老鼠有點不耐煩了。指著同伴圓鼓鼓的肚子，突然神色緊張起來，心事重重地附耳道：“我在想，你肚子一下吃的這么大，還怎么從洞口鉆出去?” 　　說話間，手電一閃，巡夜腳步聲由遠及近。 吃的半飽的老鼠毫不費力地逃了出去。貪得無厭的那只老鼠頓時癱軟在地，瞅著那個黑乎乎的小洞，欲哭無淚。 +10我喜歡

原創 迷路者們   我給自己疊了很厚很厚的面具……   這個面具上有裝傻，迎合，冷淡，有太多太多。把自己偽裝起來，我原本希望自己當個憨批一樣活一輩子，至少別人覺得“我”是個逗比就夠了，我不希望任何人“侵入”我疊加的“圍墻”，來看我“內在的小城堡”。因為“我”一路走來受了太多傷，我已經沒有力氣了，最好的狀態：“別人眼里一個不茍言說，中規中矩的男生，他頂多有時候看著有點兒情緒化，憂郁氣質，可能有點兒故事吧！”   我希望這是大家對我的評價，來“包庇”我缺乏安全感的“獨特”，來“包庇”我“歇斯底里”時的獨特，這樣大家只會覺得你有點兒“特別”但也能夠以自己的邏輯“自洽”。   我疊了很厚很厚的面具，因為內心缺乏安全感，或許我心里面隱藏著一個十多年前的“孩子”，他天真無邪，干凈單純，本能，最像個“藝術家”，但我也知道“不切實際”，所以身體“大人”的部分會像保護“孩子”一樣保護他，不讓他受傷，為了保護自己，放棄表達，看著“溫畜無害”，“中規中矩”，這會讓我有“安全感”，也會讓你有安全感。   為什么呢？因為我不是唯一；因為每個人或許內心里都保護著一個“孩子”，但因為“人性”的差異，他們各不相同。   你是否有時候半夜睡不著，想找人聊聊天，但不是聊哪個明星或者游戲賽事什么的，而是一些心里話呢？但是，打開列表，再想想自己想表達的話以及文字上的“情緒”，是很多人無法理解的，大家都活在“幸存者偏差”，帶著“人性”。   又一想，列表里好像有一部分人，他和你有過臉緣，但畢竟沒了聯系了，本來準備好“開場白”，輸了幾個字后又一想，“算了”，于是便逐字刪除，關閉窗口……   或許有一天你會遇到一個人，或許像鏡子一樣，像清水一樣，能倒映一些你曾經的特點，讓你有一種“回歸初心”的感動。又或者……，他媽的，也或許去他的吧。人生畢竟無力的在于你連第二天看到的是朝陽還是會意外死亡都不知道。   或許真的有個人，像“童話世界”那樣，他能看穿你冷漠的外皮是本能的自我防御，攻擊性強是激進的自我保護，極端是因為情緒的回饋……   序與“介紹”： 這篇文看似不是深沉向，有點兒無病呻吟，但其實是的，我嘗試寫寫“抒情散文”的文風，也沒想賣弄所謂的文筆，因為那么做像蠢屎一樣，我不喜歡無內容的奢靡皮囊。 這篇寫的是什么呢？我承認自己文筆不到位，所以無法以“文學性”的手法把同一個內容描寫的更“潮流”更“奢華”，不過我倒無所謂。   這篇文也不是寫自己，而是人性的心態，大家戴個各自的“面具”，這面具肯定沒有描寫的那么“文藝”，面具就是面具。成年人是長大的小孩，每個人或許心里都有一個小孩子，他建起了一座城堡，一旦你遇到一個“天外來客”（也有可能遇不到吧）就會展現浪漫的那一面。   我剛才突然想到了一個自洽的關于主題上，很扣“深沉向”的題，但我忘了想的是什么了，罷了。   文風確實和之前不一樣，我還是擅長寫現實的觀點文，表達觀點，漠視文筆。而故事文或者抒情散文太要求所謂的文筆了，我幾乎沒有文筆，也瞧不起那種東西，罷了，就這樣吧。也勉強扣了一下“深沉向”的題目。“面具”這個主題在故事文里算比較有深度的了吧？回想郵箱收到寫手來稿幾乎目前這兩天的都因為各種原因拒掉了，再一看自己，好像這么一說也有點“深刻”，也有點浪漫的同時還有一點兒“現實主義”。   再補一句，“你再疲軟，第二天還得繼續。”   他媽的，好像這篇有一點兒矯情和“無病呻吟”，也或許不吧，大不了以后沒稿子我自己創作就搞觀點文或者藝術的一些想法罷了。 +10我喜歡